1、不疼不痒的海誓山盟

婚前的发誓许愿，经过几年的实际操作，早已成了一堆可有可无的烂纸，成为对方手中的笑柄。

2、不疼不痒的夫妻情感

爱情似乎在不知不觉中随空气蒸发了，可又没有彻底释然为亲情，化成不亲不近的尴尬，所谓摸着老婆的手就像左手摸右手，更大程度上说的是心灵上的若即若离。

 3、不疼不痒的夫妻生活

性生活的每个动作、细节、习惯早已烂熟于心，激情澎湃被机械运动所取代，不做憋得慌、做累得慌。

4、不疼不痒的暧昧情怀

双方的眼神不再那么专注对方了，不再深情对视了，心中仿佛又多了片处女地，等待爱人以外的异性来开垦，可养三没钱出轨没胆，只有拿暧昧充饥。

5、不疼不痒的争吵掐架

孩子到了最淘气的阶段，作为父母第一次感到极大的厌倦和压力，为了孩子也为了释放自我的争吵，成为了这个时期家庭生活的常态。

6、不疼不痒的家庭理念

作为家庭，失去了初建的热情，又远非功成名就，巨大的负债经营让本来就苦苦打拼的心灵不堪重负，尚不过成熟的家庭在艰难中摇摇欲坠。

7、不疼不痒的双亲关系

结婚前后走动那叫一近乎，诸如婆媳关系也是水深火热，随着日趋复杂的矛盾上升，小家与大家的关系貌似淡如水。

总之，婚姻的七年之痒，像一场战争进入了关键时刻，是输是赢，是福是祸，一切都在你自己的手中。

那么，要如何才能安然度过七年之痒呢?

首先是未雨绸缪，防患于未然。要维系亲密的情感，预防总是大于治疗的。如果感情都严重“发痒”，溃脓发炎了——两个人发展到互相攻击、长时间冷战、分居的地步，才开始想要甜蜜幸福的关系——此时再来努力不是不可以，而是想要恢复往日甜蜜会很费力气，甚至变成不可企及。所以在感情关系尚可的时候，多培养亲密感和安全感，提升关系的粘度，达到事半功倍的效果，是很好地度过七年之痒的不二法宝。

其次是多多学习爱的智慧，树立“经营”关系的观念。结了婚不会万事大吉，事实上那往往只是关系的开始而已。平时多阅读优秀的情感关系、自我成长、心灵修炼方面的书，并对照自己的做法，然后一点一点调整自己，提升爱的能力，掌握爱的智慧，使自己更趋完善。如此一来当问题出现时，面对困境的能力将大大提升，这也是有些人之所以能够很好度过七年之痒的秘密。

最后，要能认识到爱情并不是生活的全部，它永远都只是生活的一部分，虽然它是很重要的一部分。将自我价值感全部倾注在爱情关系上，似乎一旦没有了爱情，自己的人生就会彻底失败——这是一种很不能安全的状态。因为伴侣可能因无法承担这么重大的责任而早早离去，但更重要的是，当我们将全部的自我价值感都倾注在感情关系上时，很容易就会失去自我，生活也随之失衡，反而使得爱情关系坎坷难行。

挠“痒”第一招：多沟通多交流

当两个人不知不觉走了七个年头，你是否发觉彼此间沟通越来越少，有问题出现经常是吵，没有结果后就是冷战。其实夫妻间沟通是门艺术，沟通能使彼此知己知彼，但切忌毛求疵。只需要在闲暇时光，两个人静静坐着，聊聊彼此的工作、聊聊最近的心情，快乐的事情一起分享，不快乐的事情一起分担。

挠“痒”第二招：多给彼此空间

许多婚姻在束缚与反束缚中走向灭亡，“围城”中的两个人都应该学会多给对方空间，让彼此在婚姻之外有属于自己的生活，自己的朋友圈，在这个生活中可以不断提升自己、调整自己，更好的适应婚姻。

挠“痒”第三招：学会换位思考

矛盾出现时，千万不要固执已见，不要翻出陈年的芝麻烂谷小事，应该就事论事，站在对方的立场上，设身处地冷静思考，理出来龙去脉，进而理解对方的本意，才是解决矛盾的最佳方案。

挠“痒”第四招：和谐的性生活

女性可尝试用新鲜观念、性感的衣服、或者做一手好菜搭配烛光晚餐来制造浪漫的气氛，这一点在有小孩之后尤其重要，很有夫妇因为有看孩子，而忽略了对方，要牢记婚姻并不是爱情的坟墓，但是婚姻必须靠爱情来滋养。

小编结语：将爱情关系看做是生活中的一部分，把经营生活和修炼自我作为重心，这样在面对和处理婚姻关系时，能让人拥有更多的力量和智慧，以及勇气。如果您有这方面婚姻情感上的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有最专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。