夫妻生活的频度，多少次较为合适，每一个人夫妻生活量是不同的。一般来讲，频度因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门作爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。

据调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度。

如果仅仅从生理上来奖，那么无论男女，无论年龄大小，在产生兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。所谓勉强，女性中是指屈从于男方的性要求;在男性中则是：本来不那么想过夫妻生活，却靠着看黄色书刊或录象来“激发”自己，甚至强行手淫，以便投入夫妻生活。这是相当有害的。因为男性在每一次射精以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。如果此时勉强自己去投入夫妻生活，就等于是认为地破坏自己的不应期保护，这当然对身体有害。

有不少不育症患者在夫妻生活频率的把握上往往不知所措，因为有的医生让其多过几次夫妻生活，而有的医生却加以限制，究竟怎么做才更有效呢?

(1)精神倦怠，萎靡不振，无精打采，工作容易感到疲乏，学习精力不集中，昏昏欲睡。

(2)全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。

(3)面色苍白、两眼无神、神态憔悴，形体消瘦。

(4)气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。

(5)食欲减退，不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。

如果出现上述状况，应及时纠正，减少夫妻生活次数，严重者，应暂停一段夫妻生活。但是，对此也不必过于担心，因为：一般的夫妻生活过度，只要暂时停止一段时间的夫妻生活，注意休息，加强营养，对健康并无大碍。当然，如果继续放纵自己，后果就不好了。

正常性生活几分钟?

夫妻生活是男女两性情爱与性爱发展到顶峰时两者肉体的结合。因而性交时也受诸多因素的影响，如情绪、环境、年龄、距前次性交的时间等。性医学家对性交时间的长短进行了大量的调查研究，结果不尽相同。但一致认为：不论性交时间长短，只要双方都感到高兴和愉快，达到了性高潮就行。

当然，从性生理学的角度来研究，单次性交时间还是有一个正常参考值。一般而言，男子每次性交持续3～10分钟为宜。在生理因素方面，年龄对性交持续时间有一定的相关性。

新婚提示：新婚燕尔，夫妻感情处于如胶似漆状态，又刚刚有夫妻生活的体验，夫妻生活次数难免频繁。

值得一提的是，男性更容易放纵自己，夫妻生活过于频繁。在有些男子看来，夫妻生活次数越多越能显示男人的力量和尊严;也许，他们并没有明确地意识到这一点，只是觉得应该全力满足妻子的性要求。

因此，当他们已经从夫妻生活中得到快感之后，还会继续强化自己的性意识，企图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲备不堪的身体进行夫妻生活，这无疑对身心健康有很大的危害。

衡量夫妻生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在夫妻生活后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长夫妻生活的间隔时间。

接下来，一起看下网友评论吧。

网友热门评论：

夫妻生活原来有这么多的讲究，今天算是大开眼界了，自己日后也是需要有所注意的，受益匪浅啊。

小编结语：夫妻之间正确的生活方式对于夫妻双方的健康指数以及幸福指数都是很关键的，今天关于夫妻正确生活方式的内容先为您讲述这么多，您有任何婚姻情感方面的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。