沟通是把意图传达给别人，沟通行为可以是语言的也可以是非语言的。由此看来，夫妻之间没有沟通是不多见的，通常的问题是是否沟通良好。沟通不畅是沟通不良的一种表现。比如：妻子想和丈夫谈话，可是丈夫就是一言不发，妻子只有干着急，结果可想而知。

沟通时要清楚、具体，不要让对方猜测或觉得无所适从

夫妻间常说的话是“那还用我讲吗”，意思是作为夫妻似乎本该有先知先明。但是事实并不象人们所期望的那样。比如妻子如果觉得丈夫回家晚，就直接告诉她的丈夫希望他几点回家，而不只是说“下班早点回来”。

沟通中言辞要切合实际，要合理

在批评对方时，不能用“你从来什么家务也不做”，“你总是和我大声喊叫”等夸张的表达。对方可能会说：“我不是从来”，“我不是总是”，不但不承认被指责的事实，而且可能还指责对方不讲理，并纠缠在到底做过多少的“次数”上以至于转移了主要问题。

读懂夫妻之间的非语言行为

人与人之间的沟通65%是非语言的，人的一举一动，都包含着沟通的信息，如果夫妻之间能尽量体会、准确感觉到相互之间的非语言信息，有助于夫妻之间的良好沟通。

主动地表露自己。

主动的表露自己非常重要，想让对方多了解自己的心灵，只有将它表露出来，别人才能知道。表达时挑一个好的时间，尽量在对方情绪比较好的时候谈一些棘手的问题，有助于减少冲突。

合适的交谈

在对方正处于比较紧张焦虑的工作或生活状态时，尽量与对方谈一些愉快的话题。这其实也在传达着对对方的尊重、体贴和理解的信息。

积极倾听

积极倾听对方并给以反馈也是非常重要的，倾听不仅有助于了解对方，而且也是体贴尊重对方的表现，同时也是在向对方传达着这样一个信息，他也应该这样倾听自己的声音。

理解沟通

对生活中的重要问题，需要找一个特定专门的时间深入讨论。不管是子女教育问题，还是夫妻的相互感情问题、性生活问题等等，双方都应有深入的交流，这样才能达到真正的相互理解沟通。

鼓励与表扬

平时不断鼓励和表扬对方，是夫妻良好沟通的有效方式，赞美多于指责，非常有利于夫妻关系健康的发展。表扬时要具体，不论事大事小，只要对方做得好，就要不断给以肯定。这样做可使对方感到你真的很在意他，并会促使对方做得更好。

要照顾“听众”的感受

和伴侣沟通的时候，就像是你站在台上面对听众一样，你要时刻照顾听众的感受。一样的道理，你要时刻照顾对方的感受，当你发现你越说对方脸皮越难看，你这个时候最好是打住了。

要让“听众”明白你的意思

演讲的时候最怕的就是你在台上说得兴高采烈，而听众基本上都不明白你在说什么，而与伴侣沟通的时候，你也要让对方明白你在说什么，如果不是沟通就没有办法进行了。

互相之间要有交流

演讲的时候，最好是演讲者和听众双方有交流，而不是你一味地演讲，所以当你与伴侣进行沟通时，你们也要不时地进行交流。夫妻之间的沟通有时很简单，有时又不简单，就看你有没有掌握当中的方法。

接下来，一起看下网友评论吧。

网友热门评论：

人们应站在生活的实际上来考虑，与对方本着家庭和睦感情都能接受的的立场上相互沟通交谈，因为生活是现实的，它容不得太多的虚假，无论什么时候都要摆正自己的位置，因为我们是生活当中平凡的人。

小编结语：沟通是人与人之间建立感情的良好的方式，前提当然是需要建立在有效的沟通基础之上，学会良好的沟通方式，对于婚姻中的你来讲也是一件幸福的事，今天关于如何进行沟通的问题先为您讲述这么多，您有任何婚姻情感方面的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。