把你们的问题摆到桌面上来

如果你不告诉你的另一半到底是什么问题烦扰着你,那就别指望能改善你们之间的关系。真诚的表达你的需求和不安,不要用威胁或者指责的语气,这样你的另一半就不会闭锁心扉。

使用“我”的说话方式而不是“你”的说话方式。可以说“我很烦”,而不要说“你让我很烦”。

别用他人的过错惩罚自己

受伤的一方首先要明白一个道理：日子还要继续。所以昔日不爽的事情忘记也要忘记，不忘记也得忘记，否则会在自己的心里留下一个很深的阴影，越是在乎越是痛苦，所以，既然选择了保持婚姻的完整，就要学著释然，要不，会让自己的不堪的回忆中失去经营婚姻的信心。

别把他人的过错当做肆虐的把柄

受伤的一方通常会觉得自己有理了，从而开始在婚姻生活里处处打压背叛的一方，殊不知频繁的旧事重提对双方都是一种特大的伤害，这对婚姻的维系只有害处而没有一丁点好处，一个不懂得原谅他人的人注定会痛苦一生，因为人的一生会面对太多的选择，谁又敢保证自己的每次选择都是正确的?

找出婚姻背叛的主要原因并得以妥善解决

出轨一定有出轨的原因，有的是因为家庭压抑，有的因为一方强势，有的因为两地分居。当找到出轨的真正原因然后加以妥善改进就OK了。

倾听你的配偶

当你的另一半讲话的时候,要听进去,不要去想着你下一轮的反驳。如果你能够明白是什么促使他(她)这么做,你或许能够带着新的、情感的眼光去看待他(她)。

要充满爱意

要对你的另一半充满爱意,即使你没有什么特别的问题要解决。多一些亲昵的行为,当他(她)谈到生活中其它方面的问题时,要表示出同情理解.

玩乐增加感情

计划一些活动和郊游,与你的至尊重要的那位共度“欢乐时光”,这能重新燃起浪漫,让你回想起当初为何陷入爱河。假如你们的婚姻遇到了大麻烦,考虑一下度第二次蜜月吧。

在你的另一半没预料到的时刻与他(她)调调情,这会增强他(她)的自尊,增添你们的浪漫火焰。

小编结语：婚姻是需要夫妻双方共同经营的，夫妻双方千万不要因为自己的一时冲动做出不可挽回的事情。如果您有这方面婚姻情感上的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有最专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。