加强夫妻间的了解与沟通

夫妻生活中最大的问题是不了解对方的需求。心理学家发现，有73%的妻子和丈夫，不了解自己的配偶，不知道彼此的需求。美国的心理学家认为，在婚姻生活中，男女两性的情感需求是不同的：男人认为重要的东西，女人可能认为不重要;而女人认为重要的东西，男人可能认为不重要。因此要想获得美满的夫妻关系，必须了解对方的情感需求。

人类的需求不是一成不变的，夫妻关系标准也会发生变化。在结婚7～8年的时候，夫妻关系标准变化较大。

遇到问题及时求助

夫妻之间遇到一些问题是正常的，由于大家不是专业人员，对于这类问题处理起来比较困难，甚至会出现“吃错药，下错方”的状况。所以，建议在遭遇让自己难以应对的婚恋问题时，及时寻求婚姻或心理咨询师的帮助。

保持亲密

即使是艰难的对话也可以建立亲密关系。如果你可以在表达你的真实感受的同时真正倾听他人，这会对增进感情大有帮助。在伴侣关系中，这甚至可能会活跃性生活，以分享在其他情况下被隐藏的感情。

享受你们相处的时间

确保整段感情中有足够的时间享受彼此的陪伴。约翰·高特曼(John Gottman)在对夫妻的研究中认为，以积极方式建立联系有助于为爱和关系的发展创造坚实的基础。

记住用以上方法经营你的感情，这能帮助你培养你渴望的关系。在一段关系中，当有需要的时候不要羞于寻求帮助，这对你很重要;不要等到事情真正糟糕的时候。我发现苏·约翰逊教授(Dr. Sue Johnson)的情绪聚焦疗法对夫妻尤其有效。夫妻关系顾问能够帮你发现和揭露你经受事情的深层原因，并帮你学会不加防备地倾听彼此。

晚上重新开始约会

每周在你们最喜欢的餐厅约会吃饭，为你们的婚姻生活注入一些新鲜元素，如徒步旅行、参加烹饪课或去游乐场。研究认为，新鲜是幸福婚姻的必需品。选一些你们以前都没做过的事情，当你们做这些事情的时候，体内的多巴胺会增加，这是一种促进心情的化学物质。

接下来，一起看下网友评论吧。

网友热门评论：

夫妻之间的沟通很重要!要找到适合两人的沟通方式;沟通要坦诚相待，直截了当;切记，如果出现了情绪，就要停止，避免伤害。

小编结语：关于让夫妻关系和谐的方法就是以上所描述到的这些，大家在看过了之后，只要按照以上的这些方法去沟通，那么心理健康就会得以保障，同时夫妻之间的感情也会变得更加的和谐，因此希望大家可以好好的把握着一点。今天先为您讲述这么多，您有任何婚姻情感方面的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。