请先镇静下来。

夫妻吵架时，请双方先冷静，尽量客观地使用逆向思维，多从对方的角度考虑问题，多对自己的行为进行反思，吵到激烈处，有一方最好先停下来，用心倾听伴侣的真实想法，等到彼此情绪缓和时，再来平和理性的讨论问题。

请用心倾听并积极回应。

请试着聆听你伴侣的内在感受，多说些温情而体谅对方的话语。爱马在此需要强调的是，谁对谁错真的并不重要。其实伴侣间的争吵与权力分配有关。在争吵中，人们主要希望TA们的伴侣出让权力。

找客观且可信赖的朋友倾诉。

有时夫妻间起争执，双方都觉得自己做得对，无法做出客观的判断，这时找双方信赖的朋友分析一下，能够更有利于改善问题。

冷战后，请夫妻双方都积极主动地多说些好话，消解对方的怨气。

为自己的婚姻幸福负全责，为自身的言行负全责。夫妻不论是谁，都需要主动承担，不能一直持大男子主义，大女子主义或公主倔脾气，若爱请深爱若弃请彻底，切勿冷战伤人伤己。

网友评论：

爱是调节剂：婚姻因爱存在，或爱情、或亲情。打打亲情战很有用哦，感情好的夫妻也许对方的一句宝贝就能化解所有的冷战。有孩子的家庭，只要把孩子往对方怀里一放，不用多说，兴许就释然了。我们可是相亲相爱的一家人呢，只要一个人先动作便可化解所有。

小编结语：吵架后切忌冷战。吵架后的和解使让彼此更懂珍惜，因为彼此又一次经历了困难的考验。请给彼此一个紧紧的拥抱、一个绵长的热吻胜过冷淡对方。您有任何婚姻情感方面的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。