1、寻找积极的冲突
为什么在外人看来，有的夫妇吵吵闹闹一辈子可以过得很幸福;相反，有的家庭时常以和谐与冷战交替，不久却走到了婚姻的边缘。据婚姻心理专家介绍，更多的家庭应该学会积极的冲突，这也许是解决婚姻?；突航饣橐雒艿牧挤健；某逋痪褪亲钪战峁挥卸运皆斐杉蟮纳撕Γ皇且恢旨ち业哪ズ戏绞胶凸低ǚ绞?，冲突以后反而解决了许多问题，增进了相互的感情，有助于双方的了解?；褂?，在这些积极的冲突里面，夫妻双方对于对方的停战信号观察和把握得比较得当。多少幸福的家庭已经证明了美满的婚姻中不能缺少这种积极的冲突。
2、婚姻危机“冰冻三尺非一日之寒”，需要制定短期具体目标
现在有的女士在早起出门以前要拨打121电话咨询天气的状况，以此决定一天的穿着与出行方案，但是她们却不屑于过问丈夫新的一天的心情和健康状态。现在大多数家庭似乎没有意识到婚姻的高度敏感性，其实它远比大自然里面所蕴涵的危机和灾难的发生几率要高得多?；橐鲂睦碜胰衔灰谕桓鲂〉母谋渚涂梢允够橐鱿喟参奘?，也不要制定一个婚姻美满的抽象目标。因为大家都不是新婚，许多不良的言行已经给对方带来深深的伤害，这种伤害根本不可能在短时间内消除，所以一个现实可行的短期目标最可能实施。短期具体目标不需要过多的体系支持，只要希望改善婚姻?；囊环皆谝桓鲂《?，或者是一个小言语上做出与矛盾激化时相反的做法，就可以改变全局。但是这种改变不是一朝一夕的，需要像恋爱时那样小心翼翼地在关键时刻呵护对方，保全对方的尊严和利益，有时甚至需要舍弃自己的利益，尽管对方可能已经对自己造成深深的伤害。
3、不要效仿别人的办法解决婚姻?；?/strong>
婚姻心理专家这样告诫面临婚姻危机的女士，当她们在选择解决问题的办法时，不可以效仿他人的办法。因为每一个家庭的类型是不同的，没有一模一样的矛盾，很可能有一种放之四海而有效的方法却只是不适合你一人，所以如何寻找自己婚姻甚至是恋爱时候的“好时光”显得很有必要。自己的“好时光”深藏在自己的心里，只有自己最清楚，重复实施“好时光”时的行为，就已经迈出自助快速婚姻治疗的第一步。因为在这些“好时光”里面，你的吸引力和优势发挥得淋漓尽致，表现得淑女且贤惠。而且这些“好时光”正是婚姻危机里面的例外，尽管现在这种例外越来越少，但是它其实就是解决婚姻?；南Ｍ?。
4、不要试图寻找婚姻问题的是与非
在日常生活之中，有许多面临婚姻危机的夫妇都在相互抱怨，怪罪对方将矛盾激化，并且试图寻找婚姻问题的是与非，将其化解和弥补。其实，在心理专家看来，这种寻找是与非的做法不仅是徒劳的，而且还会将婚姻的矛盾扩大化?；橐鲋凶畛＜奈侍饩褪枪倒欣?，婆说婆有理，其实婚姻中根本就没有是与非，每个人的行为都是对对方的回应。如果对方的行为和言语是过激的，这种回应就变成了一种回击，如此反反复复，陷入恶性循环，直至双方疲惫不堪为止。
网友评论：
婚姻就像是一段正弦波，有高峰也有低谷，当婚姻进入低谷的时候，要对婚姻多一份信心，调整好心态，积极寻找挽救婚姻的方法，相信婚姻还会迎来下一个高峰?？上У氖呛芏嗷橐龃υ诘凸鹊氖焙蚝芏嗳司腿衔丫崾恕６橐鲋械奈颐鞘强梢园盐兆约旱幕橐龅?，用一颗经营婚姻的心态不等它进入最低点就积极的改善婚姻，将婚姻?；笊痹谝±豪铩?
小编结语：每个处在婚姻里的人都要学会用自己的脑子处理问题，而不是图一时之快，说了不该说的话或者是做了让自己后悔莫及的事情。相信只要你用心去寻找方法，婚姻?；欢茉缛栈?。
