如果你像我一样，在单身之前可能不太在意男人如何看待你。

真的没关系。至少在一开始，你吸引了他，无论在你汗流浃背的时候还是穿着些许灰暗的时候，他喜欢那时的你。

我记得在我结婚后，仍然照常过所谓的随意周末。也就是说，不化妆，穿着稍微时尚的卫裤套装出现在公众场合。

因为我丈夫那时并不在意，他爱我，爱我的穿戴，甚至我的全部。

可是有一次出去约会，我才意识到自己己不能穿着卫裤或者过于舒适过时的衣服去见他。

我发现只要迅速做一些简单的改变，就可以把自己从一个邋遢过时变成一个时尚、自信、令人惊艳的女子。

那么，你应该从哪里开始改变呢?

1、学会自我肯定

一般，不自信的女人，总是会不太肯定自己的所思所想、所作所为，自己内心的不肯定，表现在外在方面，就是非常的不认可自己。而事实上，女人要学会自我肯定，这是女人变得更加自信的开始。在做某一件事情之前，首先，先肯定自己能够把它做好，以百分之百的热情投入其中，并且不断的肯定和欣赏自己，内心要告诉自己，一定是最棒的那一个，久而久之，自信心就回来了。

2、认真工作

作为女人，一定要有一份属于自己的、并且自己非常热衷的一份事业和工作。认真工作中的你可以完完全全很好的体现你的自信。认真工作起来的同时，你会把所有的心思都放在工作上，并且认真的完成它。认认真真地工作，不仅会令你自信心满满，而且还会令个整个人状态更加美丽。

3、定期换发型

女性朋友们增加自信心的方法，还有一点，那就是时刻把自己打扮得美美的，不一定要浓妆艳抹，但一定要让自己看了之后都有种赏心悦目的感觉，给自己一种非常好的视觉感受，可以很好的增加你的自信心。因此，定期给自己换一个新颖的、靓丽的发型，或者是头发的颜色，都可以让你自己变得更加有魅力、自信心满满。

4、外出要化妆

一个整日素面朝天的你，是没有多少魅力可言的，更别提会给自己多少自信。女性朋友们要懂得疼爱自己，在外出游玩或者是每天上班之前一定要给自己化一个自己满意的妆容，不需要多厚重的妆容，淡妆也是OK的。因为女人化妆与不化妆完全是两种截然不同的状态体现，因此，想要给自己更多的自信，就要让自己时刻靓丽、光彩照人!

5、听喜欢听的音乐

听自己喜欢听的音乐可以很好的放松自己，让自己在放松的状态下，可以更加的自信。闲暇之余，听一首自己喜欢听的音乐、品一杯清茶，可以让自己完全沉浸在自己的小世界里，从而变得更加自信和美丽。

6、永远保持善良的心

善良是这个世界上最美好的品质，请让自己永远保持一颗善良的心境，这是任何人都抢不走的自己的财富，会令你整个人都散发着独特的气质和魅力，当然更加自信了。

7、一套最适合自己的内衣

丁字裤并非人人合适，蕾丝胸罩有时会显得肤色暗淡。所以不要被杂志和电视上的推销误导，要选择最适合自己风格的内衣。首先型号要合身，太大或太小都会让自己不舒服，从而降低自信心。其次，要符合个性，如果平时比较俏皮，有可爱图案的小短裤会增加你的可爱，如果喜欢低调，黑色的内衣能增加神秘感。最后，要根据肤色来选择，例如皮肤暗就不要穿橙色。

8、换成粉红色

很多女性有这样的经历，在灯光柔和的试衣间里，自己会看起来更美。性爱时灯光太亮会增加女性的不安感，所以把卧室里的灯换成粉红色或者加个灯罩遮挡，会让你减少担心。

9、一点红酒

酒能帮助女性集中精神，增强爱的感受、帮助达到性高潮。尤其是红酒，意大利的研究显示，性爱前一小杯红酒，能让女性面颊绯红，性幻想丰富，还能借着酒劲化解一些性爱尴尬。

网友评论：

男人喜欢女人挑染头发和换新发型。我没有办法告诉你，多少次在约会时男人都会说：“我喜欢你的发型”。男人的确会特别关注女人的头发，所以给自己换一个展现女性娇柔的发型是值得的。

小编结语：气质训练法是按照高级神经反射理论，融合古今中外经典修养知识、生理卫生、生命理论精华，研制而成的。对于培养青少年美好的气质、健美的身体、良好的姿势、优美的气度、动听的语言。通过训练可以使您的眼睛明亮而富有神采，面貌、精神亮丽而充满活力。也可用于促进中、小学生体型发育，避免弯腰、驼背、含胸等不良习惯。